L'exercice de la Pertinence est particulièrement recommandé pour ajuster son Moi. Il consiste à se demander, dans chaque situation difficile, ce que nous imaginons de la situation. Par exemple, quand je dois prendre la parole en public et que je ressens un trac immense, je peux me poser deux questions:
1°) L'intensité de cette émotion est - elle adaptée à la situation ? Si elle est disproportionnée par rapport à la situation réelle, c'est que "j'hallucine" la situation.
2°) Quel est donc le fantasme qui est accroché à cette situation ? En parvenant à l'identifier, peu à peu le doute sur soi disparaît.

Lacan nous rappelle fort justement avec sa célèbre formule " Je est un autre" que nous ne sommes pas réductibles à notre image